Für die Herbst-Marathons haben sich verschiedene Vereinsmitglieder bereit erklärt, ab Juli "lange Läufe" anzubieten - hierfür an dieser Stelle nochmal ein ganz herzliches Dankeschön! 😋
Samstags um 9:00 Uhr startet Johannes im Niddapark in Ginnheim (an den Wasserspielen, dort wo die Parkruns losgehen) 35-Km-Läufe im Grundtempo 5:30 mit Endbeschleunigung. Es besteht die Möglichkeit, VOR der jeweiligen Endbeschleunigung ÖPNV-nah auszusteigen.
Ebenfalls samstags um 9:00 Uhr startet Theodor ab Buchrainplatz in Oberrad 32-36-Km-Läufe im 5-er Pace (+/- 10sec).
Volker bietet samstags um 10:00 Uhr lange Läufe (bis zu 30 Km) im Tempo 6:20/6:30 an. Die Läufe starten teilweise am Lauftreff (Babenhäuser Landstraße), teilweise aber auch an anderen Orten.
Sonntags zwischen 9:00 und 10:00 Uhr starten lange Läufe mit verschiedenen Laufgruppenleitern ab Lauftreff, Pace zwischen 5:45 und 6:00.
Alle vier Wochen bietet Sarah am Sonntag morgen 30-Km-Läufe (nach Absprache mit Verlängerung) ab dem "Eisernen Steg" (FRANKFURTER!! Seite) im Grundtempo 5:10/5:20 an.
Ergänzt wird das Laufangebot durch die beliebten "Grüngürtel-Runden" (Gesamtkilometer 68), die ca. alle 14 Tage sonntags abwechselnd von Florian und Friedrich im 6-er Tempo angeboten werden. Hier besteht die Möglichkeit, einzelne Etappen mitzulaufen und an diversen ÖPNV-nahen U- oder S-Bahn-Stationen ein- bzw. auszusteigen.
Zu viel Information auf einmal?
Keine Sorge, die jeweiligen Angebote werden ab Mitte Juli jeweils zu Beginn der Woche für das folgende Wochenende aktualisiert und auf die Homepage gestellt. Schaut also ruhig regelmäßig vorbei...
Bereits am kommenden Samstag findet ein langer Lauf mit Theodor statt:
01.07.2023 (Sa), 9:00 Uhr, ab Buchrainplatz in Oberrad: 32 Km, Pace 4:50-5:10 Auf Wunsch Abkürzung auf 30 Km möglich, dies ggf. bitte VOR dem Lauf abklären,
Kontakt: 📱0176 4798 9226