Triathlonabteilung
Triathlon bei Spiridon Frankfurt
Seitdem hat sich viel getan. Wir haben mittlerweile eine komplette Struktur für Hobbytriathleten ebenso wie für ambitionierte Sportler: Mehrmals die Woche haben wir Schwimmbahnen reserviert, das Lauftraining kann im Rahmen des Lauftreffs absolviert werden und es stehen diverse Angebote für ein gemeinsames Radtraining zur Verfügung.
Wir versuchen eine individuelle Sportgestaltung und ein gemeinsames Auftreten in Übereinstimmung zu bringen. So sind wir bei diversen Wettkämpfen von Sprintdistanzen bis zu Langdistanzen (IRONMAN) vertreten und ebenso in Liga-Wettkämpfen des Hessischen Triathlon Verbandes aktiv.
Abgesehen von einzelnen durch Trainer betreuten Trainingseinheiten (bspw. Schwimmen), organisieren wir unseren Trainingsaufbau weitestgehend selbst. Es gibt daher keine pauschalen Trainingspläne. Stattdessen ist Mitdenken und Erfahrungsaustausch gefragt. Workshops und spezielle Trainingseinheiten sollen jedem helfen, sein eigenes Trainingskonzept zusammenzustellen. Daher ist auch immer wieder einmal mithelfen gefragt, da wir unsere gesamten sportlichen und organisatorischen Angelegenheiten selbst und ehrenamtlich organisieren.
Für Wettkampf und Training bieten wir eine Vielzahl von verschiedenen Bekleidungsvarianten an, angefangen beim einfachen Lauf-Shirt über spezielle Radtrikots bis hin zu Triathlon-Wettkampf-Einteilern im markanten Spiridon-Look.
Training
Schwimmen
Wir bieten von Montag bis Freitag an jedem Tag ein bis zwei Schwimmbahnen in verschiedenen Bädern an. Aktuell haben wir folgende Bahnen für Spiridon in Nutzung:
Montag
12 Uhr Riedbad in Bergen-Enkheim (freies Training auf 50m Bahn)
18 Uhr Textorbad (freies Training auf 25m Bahn)
Dienstag
Im Winter 20 Uhr in Traglufthalle Hausen (freies Training auf 25m Bahn)
Im Sommer 19:45 Uhr im Stadionbad (freies Training auf 50m Bahn)
Mittwoch
20 Uhr Textorbad (mit Trainer Markus auf 2 x 25m Bahn)
Zusätzlich im Sommer 8 Uhr Freibad Neu-Isenburg (freies Training auf 50m Bahn)
Donnerstag
19 Uhr Textorbad (mit Trainerin Siwi auf 2 x 25m Bahn)
Freitag
Im Winter um 19 Uhr im Riedbad in Bergen-Enkheim (freies Training auf 50m Bahn)
20 Uhr in Traglufthalle Hausen (freies Training auf 25m Bahn)
Für das Schwimmen ist eine zusätzliche Anmeldung erforderlich und es fallen weitere Kosten an. Bitte wende Dich diesbezüglich entweder an die Leiterin unsere Geschäftsstelle, Nadine Hunzinger und an unseren Schwimm-Koordinator Frank Poggendorff.
Weiterhin finden gemeinsame Freiwasser-Schwimmeinheiten statt. Auch DLRG Kurse werden alle 2-3 Jahre gemeinsam absolviert. Wenn du bei uns mitschwimmen möchtest, erwarten wir, dass du mindestens 500 Meter am Stück kraulen kannst und 2.000 m innerhalb einer Stunde schaffst.
Radfahren
Findet durch Verabredungen der Mitglieder untereinander statt:
Von März bis Oktober finden sich häufig verschiedene Radgruppen, die mit dem Rennrad oder dem Triathlon-Rad die Regionen rund um Taunus, Odenwald, Wetterau oder Vogelsberg befahren. Auch spezielle Vorbereitungsfahrten auf den IRONMAN Frankfurt auf der originalen Wettkampfstrecke werden des Öfteren angeboten.
Im Spätherbst / Winter treffen wir uns häufiger am Wochenende, um ca. 2,5 Stunden im 20-22er Schnitt (km/h) durch die Wälder und Felder im Frankfurter Umland zu fahren (Crosser, ATB, MTB).
Unsere Ligateams treffen sich ebenfalls regelmäßig zu Ausfahrten und auch zu Wechseltrainings. Da es im Rahmen der Hessischen Triathlon Liga verschiedene Rennen mit verschiedenen Rennformaten gibt, sind die Trainingsinhalte dabei auf das jeweils bevorstehende Wettkampfformat abgestimmt.
Laufen
Hier kann auf das vielfältige Angebot des Lauftreffs für fast jeden Tag in der Woche von Spiridon Frankfurt zugegriffen werden. Zum Lauftreff...
Weitere Läufe werden, wie auch beim Radfahren, auf individueller Basis angekündigt.
Kurse/Workshops
Zusätzlich zu den regulären Trainingsangeboten führt die Triathlonabteilung von Spiridon Frankfurt in lockerer Folge Workshops durch. Diese können die Form von Vorträgen, Workshops oder Spezialtrainings annehmen und werden zeitlich passend in der Triathlonsaison angeboten. An Workshops hatten wir z.B. Lauftraining für Triathleten mit Kurt Stenzel, Trainingsplanung und -steuerung für eine Triathlonsaison mit Mario Schmidt-Wendling oder zum Thema Radtechnik.
Hessenliga
Eine Mannschaft besteht dabei aus vier Damen bzw. fünf Herren, wobei jeweils die drei bzw. vier besten Ergebnisse addiert das Mannschaftsergebnis ergeben. Pro Saison sind aktuell vier Wettkämpfe u.a. auf der Sprint- und olympischen Distanz zu absolvieren, wobei die Wettkampforte von Jahr zu Jahr vom Hessischen Triathlonverband HTV neu festgelegt werden.
Kontakt Triathlon
- Thomas Tzschentke vertritt die Triathlonabteilung im Vorstand, hält gemeinsam mit der Leiterin unsere Geschäftsstelle Nadine Hunzinger den Kontakt zum Triathlonverband und beantwortet Fragen von Neumitgliedern
- Nadine Hunzinger für Startpassanträge
- Frank Poggendorff für Schwimmen
- Daniel Kruff und Patrick Kinzler als Verantwortliche für das Herren-Liga-Team
- Die Kapitänin des Damen-Teams folgt noch als Verantwortliche für das Damen-Liga-Team
Für Fragen rund um die Triathlonabteilung sende bitte eine Email über das Kontaktformular an Thomas Tzschentke oder an Nadine Hunzinger, die Leiterin unserer Geschäftsstelle.
Kontakt Schwimmtraining
Für Fragen rund um das Schwimmtraining sende bitte eine Email über das Kontaktformular an Frank.
