Spiridon Frankfurt e.V.

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Lauftraining für Kinder und Jugendliche

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Samstag 11:00 Uhr am Lauftreff Babenhäuser Landstraße, Trainingsdauer ca. 1 1/2 Std. Das Training findet bei jedem Wetter statt. Von daher empfehlen wir, der Witterung angepasste Lauf- und auch Wechselbekleidung für nach dem Training.


1. Warum Kinder und Jugend Lauftraining?

Bewegung ist gesund, fördert die geistige und körperliche Entwicklung und die Bildung sozialer Kompetenz. Da sind sich alle einig.

Tatsache jedoch ist: Die Bewegung unserer Kinder im Alltag ist oft unzureichend.

Der durchschnittliche Tag eines Kindes sieht in etwa so aus:

  • 9 Stunden liegen
  • 9 Stunden sitzen
  • 5 Stunden stehen
  • 1 Stunde bewegen, davon 15 Minuten Sport (Eberle)

Ursachen sind u.a. ein vermehrtes Medienangebot - jeder Haushalt verfügt heute über mindestens einen Fernsehapparat, im Internet surfen und Chatten hat bei Kindern und Jugendlichen eine hohe Priorität und führt zu einer zunehmenden Verhäuslichung - der beliebteste Spielort ist das eigene Zimmer (Kretschmer, Giewald 2006). Denn nur dort kann man an der Spielekonsole sitzen, mit den Freunden skypen oder Onlinespiele machen. Die Kinderwelt ist zu einer bewegungsarmen Medienwelt geworden. Hinzu kommt, dass sich durch die besonderen schulischen Anforderungen der Schulstress und Leistungsdruck erheblich verstärkt haben. Nachmittagsunterricht, danach Hausaufgaben und/oder Nachhilfe lassen kaum Zeit für das nachmittägliche Spiel mit Freunden auf der Straße.

2. Unser Konzept

  • Wir wollen als Laufverein auf diese Entwicklung reagieren und Kindern und Jugendlichen ein Angebot für Fitness und Sport machen, das in diese neue Kinderwelt hinein passt. Dabei ist Laufen unser Thema. Alle Elemente, die das Laufen ausmachen, werden kindgerecht und daher spielerisch vermittelt.
  • Im Gegensatz zu anderen Leichtathletikvereinen bieten wir nur Laufsport an, das Jugend-Lauftraining wird sich also auf solche Angebote beschränken.
  • Wir werden jeweils eigene Übungen zum Komplex Ausdauer, Bewegungskoordination und Kraft machen. Das bedeutet Laufspiele im Wald und auf der Bahn, Tempoeinschätzung auf der Bahn, unterschiedliche Lauftechniken bergauf, bergab, langsam und schnell und Kräftigung aller Muskeln, die man zum Laufen braucht. Uns ist wichtig, dass das Training in der Gruppe allen Spaß macht, jeder soll mitgenommen werden.
  • Wir knüpfen damit ganz bewusst an unsere Vereinstradition an: Spiridon Frankfurt ist aus einem Lauftreff für Alle hervorgegangen. Unser Lauftreff wurde vom DLV mit dem Zertifikat "sehr gut" klassifiziert, sodass wir davon ausgehen, dass auch das neue Jugend Lauftraining hieran anknüpfen kann.

    3. Perspektive
    Da wir festgestellt haben, dass diejenigen, die in den letzten Jahren zur Gruppe gestoßen sind, sehr talentiert und auch ehrgeizig sind, gestalten wir das Training zunehmend systematischer und leistungsorientierter und ermuntern die Kinder und Jugendlichen an Kinder und Schülerläufen (bis zu 5 km) teilzunehmen, um das Gelernte im „Sich Messen“ mit anderen umzusetzen. Natürlich ist die Teilnahme freiwillig und unsere Jugendtrainer sind zur Betreuung mit dabei.

    • Die Trainingsgruppe besteht zur Zeit (Stand Dezember 2015) aus ca. 50 Jungen und Mädchen im Alter von 6-16 Jahren.
    • Die Teilnahme am Jugend Lauftreff ist ohne Vereinszugehörigkeit möglich und kostenlos. Wenn jemand länger dabei bleibt, freuen wir uns natürlich über ein neues Mitglied, Spiridon kann sich schließlich jeder leisten (25 € im Jahr).Ausgangspunkt jedes Trainings der Jugend Gruppe ist der Sportplatz an der Babenhäuser Landstraße 6.
    • Das Training findet auf der Bahn des Sportplatzes mit einer abschließenden 3km Laufrunde im Wald statt .Am Sportplatz sind Umkleideräume und Duschen vorhanden.


    Weitere Fragen zu unserem Jugend Lauftraining könnt ihr an unsere Jugendtrainer Jenny oder Hans über das Kontaktformular oder über jugend at spiridon-frankfurt.de richten.

    Dezember 2015: Die Bilanz nach 4 Jahren Jugendtraining ...

    Dezember 2012: Das erste Jahr ist vorbei ...



    Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 04. Dezember 2015